2012店主のぼやき8月

基本的に休みで店に来ない日以外毎日更新の予定。たぶん・・・・

◎8/31 8月も終わりか・・・

今月も冴えない月でした。

さて、9月はほとんど休みなしだな。5日が唯一の休みで、後の定休日は10月の3日まで全部展示会。
22日と29日はレースだし思いっきり疲弊しそうな予感。
せめて日中もう少し涼しくなってくれたらありがたいんだが・・・・


◎8/30 ローラーばっかし

結局昨日は起きられず・・・・・
爆睡を決め込みました。その分夕方ローラーで回転練習。
今日も閉店後回していく予定。


◎8/28 何とか大丈夫そうです

もう少し安静が必要かと思いましたが、夕べと今朝ローラー回した分にはさほど痛まなかったので、快方に向かっています。
帰りも軽く回していこう。
明日は朝乗りたいけど、起きられるかどうか。
どうも一人だとまあいいか〜になっちゃうんですよね。
頑張ってみましょう。


◎8/27 修理がちょっと

まあ、いつもの月曜日ってことで。

例の痛みですが今日は大分回復した様な。
昨日までただ単に立ったり座ったりでも痛んでいたけど、ほとんど痛まなくなった。
帰りに少しローラー回してみよう。辛かったら止めればいいだけだ。


◎8/26 夕方から

もうじき6時になろうかという時刻になってからいきなり修理が立て込んだ。
日曜のこの辺の時間帯って忙しかったためしがないので面食らった。
そのほとんどが一般車の後輪タイヤ・チューブ交換と時間の喰う修理ばっかり。
このところの猛暑で日中出たくなかったんだと思いますが、いつものことながら何でみなさん示し合わせたかの如くに同じ時間帯に来られるんでしょう??
来月の頭でオープンしてからまる15年になりますけど未だにこればかりは理解できません。

今朝銀行の用事と昼飯を買いに店置きのままチャリに乗ったらあのサドルでも痛みが走った。
もう一日安静かな・・・・


◎8/25 悪化

朝練に出ましたが、昨日の股ずれが悪化しました。前半は何とか我慢しながら走りましたが一旦休憩すると痛くてまともにサドルに座れなくなった。
後半は意味のない無駄なダンシングを多発。痛みが引くまでちょっと1日か2日 BIKEはお休みします。
参りました。

朝晩は多少ですけど秋の気配を感じる様になって来ましたが(単に日が短くなって来ている程度ですが)、
日中の暑さは耐え難いものがあります。最近天気予報のサイト見てもいつまでも果てしなく晴れマーク&35度の最高気温の連続。
いい加減うんざりしてきました。今日も炎天下ではガーミンの温度計は38度を示していました。
ご来店されるお客様も日中出歩くのは危険だと皆さん仰っていました。


◎8/24 久しぶりの

股ずれです。いてーな〜・・・
夕べローラーを40分少々回してから帰ったんですが、その時微妙に痛かったんですよね。
固定ギアのBIKEでやってるから上手く腰を上げられなくて(単に下手なだけですが)それでかな。
普通のロードBIKEならある程度ダンシング出来るのに固定だと思いっきりバランスが悪くなる。何で??
ってことで、今日は一応用意はしてきたけど乗らずに帰ることに。
明後日はたぶんほとんどの人がレースなりなんなりに行っていて集まらないはずだから明日は朝練に出ておかなきゃと思ってます。
クソ暑いから早めに上がる様にしたいな。


◎8/23 一応走りましたが

昨日は5時から走ろうとそれに合わせて目覚ましをセットしたが、止めてから1時間寝ちまった。
結局6時少し前に出発。が、眠くてBIKEコントロールがままならない。全然力が入らないし、平地で20km/h以下ってどうなのよ、オレ。
だましだまし眠気が収まるまで安全運転で。結局練習にならんってことでトータル40km程走って終わり。
走ったって気がしない。ダメだこりゃ。ローラー回した方が練習になった(笑)。

チーム員N村さんのBIKEのオーバーホールを仕上げ。定休前にほとんど手間のかかるところは終わらせておいたので楽。
合間に修理がちょっと。暑くて修理もまばらです。


◎8/21 一応

夕べは30分少々回して帰りました。妙に足が回らなかった・・・・
で、今日も回してから帰ろうかとも思ったけど、今日は完全に休んで明日の定休日に早起きして乗ることにした。
頑張って起きなきゃ。


◎8/20 やはりそれなりに

いくらサイクリングモードとはいえ、峠3つプラスアルファは結構堪えました。
クランクはノーマルなので、スプロケを12〜27にしていって正解でした。27Tがなかったら押してた(笑)。
車で五日市まで行ってそこから風張峠〜小菅から松姫峠〜R20〜R30(旧甲州街道)〜R33(甲武トンネル)を経て檜原街道に戻るというルート。
距離は大したことないけど、とにかく上りと下りだけ。
日ごろからこういった場所で乗らないと上りも下りも速くはないれないですね とたまに行くたびに思う(笑)。
一人で行けといわれてもなかなか勇気が出ない。
ここを度々一人でしかも自宅から自走で行く某オヤヂチーム員はやはり極度のマゾ体質なんじゃないかと思う。
最低でも2〜3人じゃないと行く気になりません。

本日まだ筋肉痛にはなっていませんが全身倦怠感。
一応帰りにローラー回そうとレーパンの用意はしてきたけど、無謀か・・・・・
取りあえず20分でもいいから頑張ってみるか。出来れば40分は回したいが、どうなる事やら。


◎8/18 先週に引き続き

朝練の帰り、もう少しで帰還っていうところで降られた。
先週の様に何の前触れもなくいきなりってわけではなく、青葉区あたりで、すでに南の方は「ゲリラ」っているのは分かっていたので
心の準備は出来てましたが。ただ、こちらの方は物凄い土砂降りにはならなかったので直接的被害は無しでした。
BIKEもほとんど濡れなかったし、ちょっと強めになったときに上手く雨宿り出来る所があったのも幸運でした。

今日は昔から走っている極々定番のコースを久しぶりに走りました。
まあ、何年走っても楽にはならんもんです。ましてや最近は基本がローラー台なんで、全然上ってませんから。
ってことで、明日は山で修業してきます(笑)。基本ツーリングなので練習モードにならない事を祈ります。
明日は休ませて頂きますのでご了承願います。


◎8/17 暇だと思ってましたが

まだお盆休みで今日も修理は無いなと思ってましたら、それなりに入りました。
この1週間で分散して休みになっているんでしょうか?
さすがに丸々1週間以上休むところは少なそうですね。

明日は朝練の予定ですが、午前中に雨マークが点灯しましたね。
先週降られてBIKE掃除したばっかりだからまた濡れるの嫌だな〜。
雨でしたら朝練は中止します。またローラー練でもしますかね。


◎8/16 昨日は乗れなかったので

起きられずに撃沈。朝早い内じゃなければ体に悪い。
昨日は完全休養日にしてしまった。休日に乗れよ自分・・・・

自宅に置いていてほとんど乗ってなかった固定ギアBIKEを店に持ってきて、朝晩ローラーで乗るようにしている。
同じローラー台でも何で固定ギアBIKEって辛いんでしょう?
ギア比でいってもロードなら52×20Tくらいの割と軽めのはずなのにケイデンスは上がらない、上げると心拍が上がりすぎる。
おかげでロードならぶん回さなければ上げられない心拍数まで簡単に上げられる。
体が慣れて来るまでこれで頑張ってみよう。
依然BIKE通勤はバッグを背負うと手術の傷が痛む為出来ていません。
同じ時間乗るなら通勤よりローラーの方が練習になる。休めないしね。
通勤+ローラーってのも将来的(傷の痛みが消えたら)には考えてみよう。


◎8/14 お盆休みですね〜・・・

みなさん帰省されているんでしょう、街がひっそりしている感じです。
おまけに朝に雨が降ったからほとんど修理も入らず、まあ毎年のこととはいえ、寂しい限りですな。

今晩ローラー回して、明日の朝早起き出来れば乗ろうかな。


◎8/13 パーツ載せ替え作業

チーム員から預かっていたBIKEをばらして別のフレームへの載せ替え作業開始。
月曜だからと高をくくっていたらちょこちょこと修理が入り出し夕方は結構作業が重なった。
それでも何とかばらしから始めてあとバーテープを巻いてセンサー類を取り付けるだけまで進んだ。
ちょっと腰と背中が痛いです。
日中暑くて通勤でも乗る気がしない(今日は風も強かったので尚更)から早めに車で来て店でローラー。
帰る前にも少し回していこうと思ってますが、思いのほか腰に来てるので満足に練習できるか不安。
かる〜くにしておけば大丈夫かな。


◎8/12 朝練

お盆休みに入った為か、参加者は少ない。
初めて参加の方が1名と、私も久しぶりってことでゆるめに出発。
小倉橋経由で相模川側道を走ることに途中で変更。上りが無いのでありがたい。
側道後半で前に出て引いてみる。心拍は200bpmに迫る勢いでメッチャ高いけど何とかスピードを維持出来つつあまり苦しく感じない。
そこで調子ぶっこいたのがR246に入ってから突然がつんと効いてきて、信号待ちで止まっても心拍が170bpmから下がらない。
だんだんスピード維持も困難になり集中力も切れてきたので申し訳なかったけどコンビニ休憩を要求。
止まったら物凄く暑いはずなのに悪寒がする。思わず「寒い」と言ってしまったのでみんなにドン引きされる。
とりあえず少し休んで体を冷やしてやらないと完全に「熱中症」になってしまいそうだった。
水分もきちんと摂っていたんですけどね〜。体が暑い中で運動するのに順応出来てなかったのかな・・・

店の前に通じる大通りに入って、何とか開店時間ギリギリ遅刻くらいで帰る見込みがたったと安心したその瞬間、いきなりのゲリラ豪雨。
正に一瞬でずぶ濡れ。雨が顔というか目に入って痛くて走れないのでバス停で少々雨宿り。
あと5分待ってくれたら濡れずに帰れたものを・・・・・・
ただ、こうなったらお客さんは来ないから代えって安心。小降りになって出発。

帰り着いたら上がりました。
BIKEからどんだけ〜ってほど水が出てきました(笑)。
そこから猛暑復活。日曜だってのにほとんど来客無でした。


◎8/11 いまいち

食欲が戻らない。
なのに体重は激減しない。多少減ったか?ってくらい。
今年前半あれよあれよという間に増量しちゃったから元に戻ったくらいです。
沖縄までには何とか多少でも減量したいですけどね。

今日はBIKEには乗ってない。明日は何とか朝練に出なきゃ。
行けるところまで付いていって後はサマータイムの趣旨通りに早めに戻って来ようと思います。
暑さで死にそうです。


◎8/9 ぼちぼち乗ってます

まだ通勤では乗ってませんが、昨日の朝70km程LSDモードで流し。
今朝はローラーで軽く。徐々に体を慣らしています。
明日の晩友人と会って飲むことになったので、公共の乗り物で少し早めに来てローラーかな。
久しぶりに会うのでたぶん飲みすぎる事になるかと思いますゆえ、土曜日の朝練はパスになる可能性100%です。
日曜日は天気次第ですが走ろうと思ってます。


◎8/7 さて

店閉めてローラー回すか。
明日は起きられたら午前中暑くなる前に走っておきたいな。


◎8/6 真面目に練習しなきゃ

と思ってます。
やっと手術の傷もふさがった様で(痛みというか、痒みというか両方混ざった不快感は強烈ですが)、血は出なくなったので
夕べから絆創膏なしで生活しています。
メッセンジャーバッグを背負うとまだ痛むのでもう少し通勤は我慢して、朝、もしくは店閉めてからローラーを回す様にしようと思ってます。
というのも、沖縄、今年は140kmに申し込んだ為です。
100にしようかどうしようか迷っているうちに100はいっぱいになってしまった・・・・
全然自信ないけど、140kmで申込み。変なところでタイムアウトになったら回収車のお世話にならなきゃいけないから
何とかして完走だけはしたいとその一念です。
物凄く志が低いけど、一応目標は出来た。
Hら君曰く、「あと約4か月ありますから」。
何とか少しでもあがいてみます。


◎8/5 何とか起きました

6時出発には間に合いました。ちょっとぼ〜っとしてましたが・・・・

5〜6月は風邪でダウン、7月はその後遺症か全然やる気が出ず仕舞いでほとんど乗っていない。
正直乗っても全然楽しくなかった。月末に手術で1週間少々ドクターストップ。
まだ傷は痛むけどローラーに乗り始めて何となくですが少しやる気が出てきた今日この頃。
久しぶりにみんなと走ったけど、これじゃ足手まとい以外の何物でもないことがよくわかった。
平地で37〜8km/hなんていう通常巡航速度が物凄く辛い。45km/h以上で引かれているときみたいな辛さを感じる。
その時点で心拍が170bpm超えってどうなのよ、オレって感じ。
上ってないんですけど・・・・
是政橋で多摩川を東京側に渡ってから関戸橋で皆さんとお別れ(正確にはその時点でほぼ切れてた(笑))して単独で通常朝練コースへ。
だら〜っと、本当にだら〜っとポタリング。傷が時たまチクチク痛むので何となく集中出来ない。一通り走ってすぐ帰ろうと思う。

中央大学前を過ぎたあたりからやっと少しやる気が出てきた。
時間はたっぷりあるし(その時点でまだ8時をちょっと回った頃)、一人でぶらっといつもは走らない道をトータル100kmくらいは走れるかなと計画変更。
そんじゃ早めに補給でもするかと野猿街道のいつも曲がる交差点のちょっと先にコンビニを発見。
さあ、何飲むか、何喰うかとジャージのポケットをまさぐったけど、財布が見当たらない。
????今朝財布を触ったっけ????いや、一切触ってない。ってことは、一銭も持ち合わせていない・・・・・
ボトルは1本は空。もう1本は2/3程度の残量しかない。
このクソ暑いときに単独走。誰からもお金を借りられない。補給できない=熱中症=犬死。
速攻で引き返すことに決定。
極力頑張らない(頑張れないけど)様に最短距離で何とか帰着。店の2km程手前でボトルが完全に空になりました。

久しぶりに早起きしたのでまだ寝てたんじゃないか?なんで肝心要の金を忘れるかな・・・・
これから携帯と一緒にSuicaも持ち歩こうか。
早めに金が無いことに気が付いて、ある意味良かったですけどね。
ボトルが完全に空になってからあと50kmとかだったらその時点で精神的に死ぬかも(笑)。

で店に着いたのが9時10分頃。軽く補給してまた走ろうかとも思ったけど、すでにかなり暑くなってきていたのでもう止めた。
帰って来なければならないから走るんじゃ仕方ないけど、これから出て行くんじゃ健康に悪い。
70kmまでもうちょっとだったから、じゃあ、この続きは涼しい店内でローラーをとセッティング。
実走と違って負荷が全く無いので物凄く楽に感じるけど、一旦休んで楽してしまうと何となく飽きてきて15分回すのが関の山でした。
80kmくらいまで、あと10kmくらいは頑張ろうと思って始めたけど無理でした。
弱いよな〜、オレ・・・


◎8/4 夕べ30分少々と今朝

夕べ帰る前に店で3本ローラーで30分ちょっともがいちゃいました。
30分で距離にして20km程でしたので当社比ちょっと頑張っちゃったかも。
帰りの車の中で吐きそうになった(笑)。
今朝は少し早く来て50分程汗をかいた。
PCでYou Tubeの昔のツールの総集編みたいな長尺版があったのでそれを見ながら。
グレッグレモンやブーニョ、キアプーチ、インデュラインなど懐かしい面子が出てくるので思わず見入ってしまって
落車しかけたがご愛嬌ということで(笑)。
店だと音を気にしなくていいから気分的に楽です。
自宅だと玄関スペースでやっているにしてもフローリングなので階下に響かないか心配になりますので。特に朝は。

明日、ヒルクライムの練習に行くというチーム員が数名いて、現地に行くまではのんびり走りますよというので
現地までは行かないが途中までご一緒させて頂こうと思って参加予定。
自転車乗りの言うことだからあまり真に受けてはいませんが一応「のんびり走る」に惹かれて。
ついて行けなくなったら離脱します。体調悪いので。
ま、それよりも朝6時出発ってことだから起きられるかどうかも甚だ怪しい。
起きられたら参加ってことでお願いします。


◎8/3 なんだよ〜・・・

手術の傷跡が何だか痛むなと思ったらまた少し出血してました。
また絆創膏に逆戻りですよ。とほほ・・・・
こりゃまだしばらくはローラーでがんばるしかないかな〜。
食欲も全然戻らないし、店から銀行まで店置きのままチャリに乗っただけで息が切れる有様。全く最低の体調です。
日曜は何とか少しでも表で乗りたいですけどね。乗れても個人練習っていうのが関の山でしょうけど。

昨日割と朝から修理が入ったけど、今日はさっぱりだな〜。
相変わらず波が激しいよ。


◎8/2 暑さにやられてます

昨日は朝から体調不良。定休で良かったです。
全く食欲がわかず、ほとんど喰えませんでした。今日も若干ですがそんな感じを引きずってます。
それでも昨日からローラーは回し始めました。少し動かないとかえって悪いかなと思って、昨日夕方少々と今朝30分くらい。
暑いので一瞬で汗をかけるからこれはこれで悪くない。
とりあえずローラーを少しずつでも続けてから朝練再開ですかね。今週末は体調次第です。

店置き用の3本ローラーを入れました。
3本ローラーに興味はあるけど、試してから購入したいという方には体験してもらおうと思いまして。
時間を作って自分も乗ろうかなと考えてもおります。


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