2013店主のぼやき8月

基本的に休みで店に来ない日以外毎日更新の予定。たぶん・・・・

◎8/31 通勤のみ

朝、一応ウォーキングはしましたが、7時を過ぎた途端に強烈な暑さ。
迷ったけど朝練しない分、通勤はBIKEで。
IKEAを過ぎるまでは極力抑えてのんびり走りました。
いや〜、体に悪いよ、これじゃ。

明日は朝練で、宮ヶ瀬方面に行くつもりで、13:00過ぎに開店の予定ですが、
今日とあまり気温は大差無い様で、猛暑の予報。
定時に開店してたら、途中でくじけたと思って下さい。
出だしでくじけそうだな・・・・・


◎8/30 猛暑復活

勘弁してくださいよ〜、まったく。せっかく少し涼しくなったと思ったのに。
せっかく週末は気合入れて乗ろうと思ってたのに。これじゃまたやる気なしモードに戻っちゃうよ〜・・・・
BIKEで来たは良いけど、IKEAのあたりから暑さで気分が悪くなってきました。
太陽は若干傾いて影は長くなってきましたけど、日影に入っても全然涼しく感じなかった。
完全に暗くなっても体感温度は30°は軽く超えてますね。
明日も通勤のみにして明後日のロング練に備えて体力温存することにします。
疲弊するだけで練習にならない。
明後日もこんな気温だったらまた車でワープするって手もあるな・・・・・


◎8/29 修理がちょっと

パンク系の作業が数件。
中古で買ったというホイールの振れ取り作業など。
平日じゃまあまあかと。


◎8/27 少し涼しい

やっと危険な暑さから解放されました。寝やすいからいつまでも寝られてついついウォーキングの時間まで潰してしまいました(笑)。
通勤は乗ってます。日影にさえ入ればかなり気持ちいい。少し風もあったからさらに気持ちよかった。
急に秋の風に代わってきましたかね。

明日は朝一で病院で定期検査です。オヤヂになるとあちこち検査ですね(笑)。


◎8/26 6800組み付け

ある程度形にしておいて、お引き取りの前々日くらいに仕上げようと思っていたチーム員からのご注文のBIKE(6800仕様)。
今日急に電話があって閉店間際なら取りに行けるとの事だったから急遽仕上げにかかった。
チェーンとワイヤーを張って調整だけまでにしておいてあるからちょっとの時間で完成。
11S化された新しい6800系アルテグラですが、なかなか良いですよ、このメカ。
9000と大差ないシフト&ブレーキフィーリングは好感が持てます。
特に軽さを求めないなら6800で充分かも知れませんね。
前モデル つまりシマノの型番でメインに「7」の付くシリーズはいったい何だったんだ?と思います。
いわゆる、過渡期って奴だったのか?


◎8/25 やっと

久しぶりに気温30°を下回った本日、一息つけた気分です。
今週何とか乗り切れば日中走り回っても命の危険を感じる様な事にはならないはず??
8月に入ってからずっと高温注意報だったのを思えばかなり楽になるんじゃないかと。
まあ、お天気のことばっかりは分かりませんけどね。

雨の日曜日にしては修理が比較的多かった。
BIKEの引き取りもあったし、まあまあの一日でした。


◎8/24 また腰痛・・・・

原因不明です、今回のは。
考えられるとしたら通勤時の筋トレモード走行くらいです。
もしそうなら、情けね〜おれ・・・・
今朝ウォーキングだけはしましたが出だしから腰に鈍痛があったので、朝練は止めました。
明日も通勤程度乗るか、全く止めるか朝の具合次第です。
まじ、情けね〜・・・


◎8/23 午後から

雷雨があり、客足はばたっと絶えました。
明日も微妙な天気予報。見るたびに変わります。
あんまり表で乗りたくないから一応様子見ですかね。


◎8/22 涼しくなりません

もう8月も後半だっていうのに、ずっと猛暑です。
何とか朝のウォーキングとBIKE通勤はしていますが、まだ「練習」ってモードではBIKEには乗りたくなです。
今週末どうするか考えちゃいます。たぶん乗っても楽しくないよな〜・・・
また車でワープするかな〜・・・

開店とほぼ同時にパンク修理。作業中に納品。作業中が終わったらお買い物のお客様が など、
何か、今日はこんな感じで忙しいって訳じゃないけど、落ち着かないというかバタバタした一日でした。
何にも仕事が無い日からしたら100倍ありがたいですけど、暑いのもあり、休み明けにも拘らず妙に疲れた。
明日は珍しく朝から雨の予報。ウォーキングもお休みかな。


◎8/20 筋トレモード

今朝も重いギアをゴリゴリしちゃいました。
結構腰に来るもんですね。
今晩は止めておこうと思います。

明日から展示会シーズンが始まります。
所謂「ツールド展示会」の開幕です。
今年はばてないように朝のウォーキングも頑張ってます。


◎8/19 そろそろ

沖縄行きの飛行機と宿の手配をしなければ。
まだ行く面子と調整中なので、申し込みは少し先になりそうですが、申し込み用紙に記入していたら徐々にやる気になってきた。
昨日まとも走れなかったのも妙に悔しく、今朝はウォーキングの距離を若干伸ばし、
BIKE通勤も筋トレモード再開しました。
今週から定休日に何かと展示会やら病院の検査やらが続きます。
時間を上手く捻出していかないと・・・


◎8/18 走って来ました

246を行き帰り車ですっ飛ばしておいしいところだけ走ってきました。
と言っても、山の中でも温度計は35°オーバー。私、暑さにやられてブチ切れ。
おまけに道間違いを2回もやらかしてしまう大失態。皆様にはご迷惑おかけして申し訳なく、反省しきりでございます。
帰ってから地図を頭に叩き込みましたので次回はたぶん大丈夫でしょう。
それより切れるなと言われそうですが・・・・

は〜こんなことでは今年も沖縄140km完走は危ないな〜。何とかあがこう。


◎8/17 暑さで

体調悪いです。
エアコンかけないと寝られないからそのせいかも。
通勤のみBIKEですが、店に着く前に気分が悪くなりました。

明日は山だけ走って来ます。行帰りは車です。
お盆休み最終日ってのもあって車の混雑も予想されますので、
開店は14:00頃を予定しています。ご了承願います。


◎8/16 ちょっと無理

今日は通勤で乗ったけど、まだ2〜3時間続けて走るのは無理っぽいです。
申し訳ないですが、明日も朝練はパスして通勤のみ走ります。
明後日はこのクソ暑い横浜界隈を車でワープして山だけ走って来ますので何とかその分体力温存します。
来週以降多少気温が下がってくれることに期待します。


◎8/15 今日はそれなりに

そろそろこの界隈でも田舎から帰ってきてこの週末から仕事って人が多くなってきたのかな?
それなりに修理が入りましたよ。
今年のお盆休みは比較的分散型と聞きましたので、そういうのが影響しているのでしょうか。
いずれにしても、問屋さん関係は休みなので、19日以降でなければほとんど話が通じません。
この時期急ぎで何かってことは無いからいいけど。そこら辺はお客さんも十分に理解してくれていますし。

先週末の様な暑さではないですが、依然高温注意報です。
BIKEには乗りたくないですね〜。
明日は何とか通勤では乗ろうと思ってます。


◎8/13 少し楽です

6時頃目が覚めたので今日はどんなもんかとベランダを開けると、人間がまともに生きられるくらいの気温でした。
これならエアコン入れなくてもOK。3日ぶりに全窓解放してエアコンストップ。
さっと用意して朝のウォーキング。日向は強烈に暑いけど、生命の危機を感じる程ではない。
多少慣れたか?あの酷暑に。
通勤もBIKEにしました。息苦しさは感じなかった。これなら通勤程度の時間なら大丈夫。
この辺の気温が限界ですよね〜。
今後また体感で「やばい」と思ったら、即表での運動は止めようと思います。

毎年の事ですが、お盆の時期は超ド暇です。
1件お買い物があった。ありがとうございました。
修理は入りませんでした。


◎8/12 今日もあち〜・・・

本日もしっかり猛暑。BIKEは今日も止めました。
夜、やっと横浜でもゲリラ豪雨をもたらす雨雲の端っこがかかってきた様で、雷と雨が強くなってきました。
これで今晩は少し涼しくなってくれるでしょうか。
久しぶりの雨だもんね〜。


◎8/11 だめだ〜・・・

あち〜・・・・ な〜んもやるきしね〜・・・・ かったり〜・・・・

ってな感じで、朝からテンション下がりまくりです。
乗ろうと思ってベランダの窓開けたら「なんじゃ、こりゃ」っていう暑さ。
速攻で寝直し。っても寝られるわけも無く。
エアコンを切る事が出来ません。
通勤も昨日に引き続きBIKEは止め。無理。
それでも2名朝練に集まったらしい(笑)。
けど集合しただけで危険を感じて走りはしなかった様です。
デスメタル系園長のみ単独でヤビツに行き、帰りに半分死亡したらしいです(爆)。

明日は通勤だけでも乗れるだろうか?というか乗る気になるだろうか?


◎8/10 危険な高温

暑すぎます。
店に行ってから乗ろうとしてたけど、夜に思い立ち、急遽自宅からの早朝練に切り替え。
5時少し過ぎに出て、多摩川側道の折り返し約55km程。
6時を過ぎたあたりでそろそろきつくなってくる。たぶん日向は軽く30°オーバーだと思う。
7時40分頃自宅に着いたけど、ヘロヘロ。しばらく気分が悪かった。
水シャワーを浴びて多少回復。通勤もBIKEと思ってBIKEは片付けなかったけど、9時を回った時点で止めた。
今日は日中外で乗るのは危険と判断しました。無理して出ても辛いだけで楽しくない。
NHKの高校野球を見てたけど。「高温注意報」なるテロップが。初めてじゃないですかね、こんなの。
明日もこんな感じで、起きられれば早朝のみ乗る様にします。やばいです。


◎8/9 まあまあ

今日は朝からまあまあの体調。
朝のウォーキングもしたし、しっかり朝食も食えたし、BIKE通勤も気持ちよかったし。
これで売り上げがガツンとくれば最高なんですけど、しっぶいね〜、世の中。

何だか暑さが半端じゃないです。正直朝練やってる場合じゃないでしょって感じです。
極力朝早く出て、10時までには店に戻って来ないと死ぬかも知れません。
来週はちょっと遠出の予定ですが、今週自分はチーム練から外れて自主練にしたいと思います。
朝、店に車が止まっていてもいないかも知れませんので、悪しからず。
それすらも無かったら通勤だけにしてますのでご了承願います。


◎8/8 自業自得なんですが

昨日歯を抜いてから調子が狂って本日最悪の体調でした。
まあ、何やったかは書きませんが、午後からやっと真人間に復活ってところです。
まだ若干出血している様ですが(たまに血の味がします)全然痛まないので助かってます。
痛まないならあともう一本抜いた方が良いと言われている左上の親不知もそのうち抜いても良いかなと思います。
あっという間に抜けちゃったし。
半年後に病院から定期健診に来なさいとの案内が届くそうだからその時にでもまた考えてみよう。

BIKEで来ましたが朝は絶不調だったので運動効果無し状態。無駄な汗をかいただけでした。
帰りはまあ何とかなりそうかな。


◎8/6 天気のせいか

日中さほど降りませんでしたが、どんよりしていたせいか客足は・・・・
夕方になって修理が数件ってところでした。

明日の定休日は午前中にカイロに行ってリラックスですが、午後から抜歯なので、極度の緊張です。
楽に抜けてくれるとありがたいですけど。


◎8/5 修理

朝から割と修理が続く日でした。
パンクばっかりです。なぜ??


◎8/4 今日も通勤のみBIKE

夕べ帰ってから悶絶しながらストレッチ。痛み止めやら飲んで寝て、来る前にも痛み止めを飲んで来たら
大分痛みが引いて来た。痛まないと不思議にやる気が出てくる感じ。
通勤だけだけどBIKEが気持ちよく感じた。
痛みでモチベーション下がりまくりだったけど、少し復活した感じです。


◎8/3 バイオリズム最低??

今日はどうも何をやってもダメな日の様です。
朝からあまり体調は良く無かったのは感じてましたが・・・・
まあこういう日もあるさとポジティブシンキングで。
明日も通勤程度にしておこうかな〜と。こんな状態で乗っても楽しくなさそう。


◎8/2 BIKE通勤

乗る分にはほとんど問題無さそうですが、筋トレモード並に重いギアで上ろうと頑張ると腰に痛みが走ります。
こういうのが蓄積されて凝り固まったんだなと実感しました。
少し真面目にほぐさないとまずいので、帰りは久々にインナー縛りでクルクル回していこうかな。

明日の午前中は雨っぽいですね。
通勤だけにして朝練はパスしちゃおうか考え中。
一応BIKEの用意だけはしておくか。


◎8/1 凝り固まっていたそうです

昨日カイロに行って施術してもらってきました。
腰から背中の筋肉が表面から中まで凝り固まっていてストレッチ程度じゃほぐれないところまでいってたそうです。
その分足の方は全く凝ってないから、ある意味良い運動は出来ていて、今までやって無かった強度の練習が
腰に負担をかけていたために起こった凝りじゃないかというお見立て。
来週も施術してもらうので、それまではあまり負荷をかけないでくれと念をおされちゃいました。
今週末はリハビリ走にしましょう。
暑さが戻って来そうなので丁度いいかな。
来週はカイロで施術後、歯医者さんで仕上げの親不知抜歯だ・・・・
昨日虫歯関係の治療は全部終わって、帰りに先生から「来週抜く?」って聞かれたもんで「うん!」って元気よく答えちゃいました(笑)。


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